basket dailymotion facebook home instagram play ticket twitter youtube

06.01.11 | N. Locussol : « Remettre en route les machines »

Nicolas Locussol

Personnage incontournable des débuts de saison, le préparateur physique a également du pain sur la planche avant d’entamer la dernière ligne droite. Après dix jours de trêve, Nicolas Locussol s’est donc attaché à remettre dans le bon sens des organismes fatigués par six mois de compétition.

 

« C’est une petite deuxième préparation qu’on effectue parce qu’après dix jours de trêve, les mecs ont pas perdu grand-chose au niveau physique, c’est simplement une remise à niveau des compteurs. Ça ne ressemble pas à une préparation de début de saison mais ça permet de remettre en route les machines. On s’adapte à l’état des joueurs mais c’est sensiblement toujours pareil. Cette semaine, on travaille sur le physique, l’aérobie, le renforcement musculaire et plus tard on attaquera davantage la vitesse. C’est plus du travail de quantité pour le moment, plus ça va aller et plus on ira sur la qualité et l’intensité. Les gars sont un peu fatigués, c’est logique. À partir de vendredi, on va commencer à bien couper, à faire des soins et de la balnéo et ça va remonter en fin de semaine. Il n’y aura pas de contrecoup sur ce genre de travail ».